صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
سه شنبه، 25 اردیبهشت 1403 - Tue, 14th May 2024
تمرینات ورزشی
بروزرسانی: 10:54
1 - درخواست کمک محمدرضا گلزار از مردم| جدال آقای بازیگر با چاقی و اضافه وزن
ترفندباز- پزشکی- 4 روز پیش - جمعه 21 اردیبهشت 1403، 09:54 72346226
ترفندباز- پزشکی- 4 روز پیش - جمعه 21 اردیبهشت 1403، 09:54 72346226
محمدرضا گلزار با انتشار یک ویدئو از مردم درخواست کرد که به او درباره کنترل وزن و مبارزه با چاقی کمک کنند. - بهار سال گذشته با خانمی به نام آیسان آقاخانی ازدواج کرد و آنها هم اکنون در دبی ...
محمدرضا گلزار - محمدرضا - آقای بازیگر - درخواست کمک - درخواست - گلزار - اضافه وزن
2 - بهترین ورزش برای لاغری | کدام ورزش چربی سوزی بیشتری دارد؟ / چه اشتباهاتی هنگام کاهش وزن و لاغری انجام می دهیم
جار نیوز- پزشکی- 5 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 01:20 72333072
جار نیوز- پزشکی- 5 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 01:20 72333072
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، در کل ورزش برای لاغری خیلی خوب است و البته برای سلامتی نیز فوق العاده مفید است اما اینک برای مردم سوال اساسی چیش امده که چه ورزش برای لاغری ...
ورزش - لاغری - سلامتی - هورمون - کاهش وزن - تمرینات ورزشی - مستقیم
3 - عکس/ اولین عکس از بائو زن جوان سریال پایتخت لو رفت!
اسمارتک نیوز- فرهنگی- 7 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 10:49 72307370
اسمارتک نیوز- فرهنگی- 7 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 10:49 72307370
تصویری جالب از محمدرضا علیمردانی یا همان بائو سریال پایتخت در کنار همسرش را مشاهده می کنید. به گزارش صبح ؛ محمدرضا علیمردانی در 11 خرداد 1355 در تهران به دنیا آمد. - تصویری جالب از محمدرضا ...
محمدرضا علیمردانی - محمدرضا - سریال پایتخت - پایتخت - سریال - درمان - بازیگری
4 - راهکار کاهش وزن در خواب!
نبض بازار- پزشکی- 7 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 02:08 72303608
نبض بازار- پزشکی- 7 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 02:08 72303608
چگونه در خواب وزن خود را کم کنیم؟ - ، اگر این نکات را رعایت کنید، در خواب هم وزن کم خواهید کرد و زودتر به وزن دلخواه تان می رسید. ممکن است شما هم مانند بسیاری از افراد بخواهید وزن کم کنید ...
خواب - کاهش وزن - کالری - رعایت - متخصصان - طول روز - تمرینات ورزشی
5 - کراسفیت در پی دستیابی صدر جدول ورزش های روز دنیا
ایسنا- ورزشی- 9 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 09:30 72275838
ایسنا- ورزشی- 9 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 09:30 72275838
یک مربی ورزش معتقد است، کراسفیت به عنوان یک ورزش چندجانبه به افراد کمک می کند علاوه بر افزایش قدرت و اندام، دقت و تمرکز خود را نیز بهبود ببخشند. - ایسنا/خوزستان یک مربی ورزش معتقد است، ...
کراسفیت - ورزش - تمرینات - افزایش قدرت - چربی سوزی - اندام - کاهش وزن
6 - چگونه درد عضلانیِ بعد از ورزش را تسکین دهیم؟
نواندیش- پزشکی- 10 روز پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 09:52 72265608
نواندیش- پزشکی- 10 روز پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 09:52 72265608
احساس درد عضلانی به مدت چند روز پس از تمرینات ورزشی طبیعی است، اما بدن درد طولانی مدت می تواند نشانه آسیب جدی عضلانی باشد. درد عضلانی یک یا دو روز بعد از یک تمرین فشرده یا ورزش شدید طبیعی است،
درد عضلانی - ورزش - ناحیه - تمرینات ورزشی - دردهای عضلانی - طولانی - ماهیچه
7 - کم کاری تیرویید را با این 3 ورزش جبران کنید
پنجره نیوز- پزشکی- 12 روز پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 15:03 72250505
پنجره نیوز- پزشکی- 12 روز پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 15:03 72250505
هرچند مصرف دارو ممکن است تولید هورمون های تیرویید را متعادل کرده و کم کاری تیرویید را جبران کند، اما این کار در طولانی مدت می تواند عوارض گوناگونی را دربرداشته باشد. - ورزش، یکی از کم ...
تیرویید - کم کاری تیرویید - پیاده روی - کم کاری - ورزش - علائم - پیاده
8 - با این 3 ورزش به مبارزه با کم کاری تیرویید بروید!
مستقل آنلاین- پزشکی- 13 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 11:15 72233667
مستقل آنلاین- پزشکی- 13 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 11:15 72233667
هرچند مصرف دارو ممکن است تولید هورمون های تیرویید را متعادل کرده و کم کاری تیرویید را جبران کند، اما این کار در طولانی مدت می تواند عوارض گوناگونی را دربرداشته باشد. - ورزش، یکی از کم ...
تیرویید - کم کاری تیرویید - پیاده روی - کم کاری - ورزش - علائم - پیاده
9 - کم کاری تیرویید را با این 3 ورزش جبران کنید
ایلنا- پزشکی- 13 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 10:25 72232641
ایلنا- پزشکی- 13 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 10:25 72232641
هرچند مصرف دارو ممکن است تولید هورمون های تیرویید را متعادل کرده و کم کاری تیرویید را جبران کند، اما این کار در طولانی مدت می تواند عوارض گوناگونی را دربرداشته باشد. - ورزش، یکی از کم ...
تیرویید - کم کاری تیرویید - پیاده روی - کم کاری - ورزش - علائم - پیاده
10 - این نکات را رعایت کنید در خواب هم وزن کم می کنید!
جار نیوز- پزشکی- 13 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 09:59 72232154
جار نیوز- پزشکی- 13 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 09:59 72232154
اگر این نکات را رعایت کنید، در خواب هم وزن کم خواهید کرد و زودتر به وزن دلخواه تان می رسید. 12 اردیبهشت 1403 ممکن است شما هم مانند بسیاری از افراد بخواهید وزن کم کنید و به این قصد در طول روز ...
خواب - کاهش وزن - کالری - رعایت - خوابیدن - متخصصان - تمرینات ورزشی
11 - مبارزه با کبد چرب با این تمرینات ورزشی
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 07:11 72230234
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 07:11 72230234
بیماری کبد چرب غیرالکلی به یک نگرانی رو به رشد سلامت در سراسر جهان تبدیل شده است و سبک زندگی بی تحرک باعث افزایش چنین وضعیت خطرناکی در سلامتی می شود. - به گزارش تجمع کرده باشد و وقتی درمان ...
کبد چرب - تمرینات - بیماری های زمینه ای - سبک زندگی - تمرینات ورزشی - ورزش - افزایش
12 - این نکات را رعایت کنید در خواب هم وزن کم می کنید!
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 13 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 00:55 72229221
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 13 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 00:55 72229221
اگر این نکات را رعایت کنید، در خواب هم وزن کم خواهید کرد و زودتر به وزن دلخواه تان می رسید. - به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از بهداشت نیوز ممکن است شما هم مانند بسیاری از افراد بخواهید ...
خواب - رعایت - کالری - متخصصان - طول روز - تمرینات ورزشی - نکات
13 - 3 راهکار ساده برای افزایش انرژی در کم کاری تیرویید
نبض بازار- اقتصادی- 13 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 00:28 72229161
نبض بازار- اقتصادی- 13 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 00:28 72229161
علائم خستگی و بی حوصلگی ناشی از کم کاری تیرویید را با این 3 تغییر ساده در سبک زندگی خود به طور طبیعی از بین ببرید. - به گزارش نبض بازار ،اگر از کم کاری تیرویید رنج می برید و از خستگی و بی ...
کم کاری تیرویید - تیرویید - کم کاری - پیاده روی - ساده - بی حوصلگی - سبک زندگی
14 - اضطراب و افسردگی را با این ورزش ها درمان کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 23:31 72228807
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 23:31 72228807
تمرینات ورزشی مقاومتی ممکن است درمان جایگزین در دسترس برای بهبود اضطراب و افسردگی باشد و در عین حال سایر جنبه های مهم سلامتی را نیز بهبود بخشد. - به گزارش و افسردگی بسیار مفید است. تحقیق ...
اضطراب و افسردگی - تمرینات ورزشی - افسردگی - تمرینات - سلامت - درمان - مقاومتی
15 - این نکات را رعایت کنید در خواب هم وزن کم می کنید
آفتاب نو- پزشکی- 14 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 22:28 72228297
آفتاب نو- پزشکی- 14 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 22:28 72228297
260198 تاریخ انتشار: سه شنبه 11 اردیبهشت 1403 23:22 به گزارش بهداشت نیوز ممکن است شما هم مانند بسیاری از افراد بخواهید وزن کم کنید و به این قصد در طول روز تمرینات ورزشی انجام دهید یا رژیم غذایی ...
تمرینات ورزشی - خواب - رعایت - طول روز - رژیم غذایی - اردیبهشت - تمرینات
16 - کم کاری تیرویید را با این 3 ورزش جبران کنید
خبر آنلاین- پزشکی- 14 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 20:25 72227088
خبر آنلاین- پزشکی- 14 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 20:25 72227088
هرچند مصرف دارو ممکن است تولید هورمون های تیرویید را متعادل کرده و کم کاری تیرویید را جبران کند، اما این کار در طولانی مدت می تواند عوارض گوناگونی را دربرداشته باشد. - ورزش، یکی از کم ...
تیرویید - کم کاری تیرویید - پیاده روی - کم کاری - ورزش - علائم - پیاده
17 - ورزش باید مثل دارو تجویز شود
ایسنا- پزشکی- 14 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 15:20 72223415
ایسنا- پزشکی- 14 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 15:20 72223415
عضو هییت علمی دانشگاه پیام نور ایلام گفت: همان طور که بیمار به دکتر مراجعه می کند، نسخه می گیرد و بعد نسخه را به داروخانه می برد و داروهای خود را دریافت می کند، - ایسنا/ایلام عضو هییت ...
دانشگاه پیام نور ایلام - دانشگاه پیام نور - ورزش - دارو - نسخه - ورزشی - داروخانه
18 - فرهاد جذاب ترین گزینه ایران و آسیاست
آرمان ملی- ورزشی- 15 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 15:28 72209067
آرمان ملی- ورزشی- 15 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 15:28 72209067
فرزاد مجیدی می گوید بدترین اتفاقات داوری و انواع بدشانسی که یک تیم می تواند تجربه کند را طی مدت چند ماهه حضور در امارات و در بازی های اتحاد کلباء به چشم دیده است. - به گزارش آرمان ملی آنلاین،
فرزاد مجیدی - فرهاد مجیدی - اتحاد کلباء - کشورهای حوزه خلیج فارس - مجیدی - فرهاد - سرمربی سابق استقلال
19 - فرهاد مجیدی جذاب ترین گزینه مربیگری در ایران است
پارس فوتبال- ورزشی- 15 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 15:00 72208545
پارس فوتبال- ورزشی- 15 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 15:00 72208545
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ پس از جدایی فرهاد مجیدی از اتحاد کلباء، بحث و گمانه زنی درخصوص وضعیت این سرمربی جوان برای فصل آینده بالا گرفته است. - از اتحاد کلباء، بحث و گمانه زنی درخصوص ...
فرهاد مجیدی - کشورهای حوزه خلیج فارس - مجیدی - فرهاد - سرمربی سابق استقلال - سرمربی - گمانه زنی
20 - شنا رفتن محمد حسین با موج به موج دریا/ویدیو
بدینسان- ورزشی- 16 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 20:18 72198134
بدینسان- ورزشی- 16 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 20:18 72198134
محمد حسین میثاقی، نامی آشنا برای علاقه مندان به فوتبال در ایران. او که در ابتدا با گزارشگری در برنامه 90 به شهرت رسید، با حضور در برنامه فوتبال 120 شبکه ورزش به اوج خود رسید . - ویدئویی از ...
محمدحسین میثاقی - تمرینات ورزشی - برنامه - محمد - فوتبال - حسین - میثاقی
اخبار داغ:
فوری؛ چرا یارانه نقدی اردیبهشت 1403 هنوز واریز نشده؟ | تاریخ دقیق واریز یارانه کی است؟
فوری؛ علت عدم واریز یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های اول تا سوم چیست؟
جدول تاریخ واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه اردیبهشت 1403
مامور پلیسِ ویدئوی جنجالی بازداشت شد
حضور افتخاری علی دایی و دخترش در افتتاحیه گالری خودرو در تهران| وابستگی عجیب نورا دایی به پدرش
دور دور محمدرضا گلزار با موتورسیکلت لاکچری اش/عجب عشقی می کنه آقای بازیگر!!
بوحمدان (بازیکن فولاد) تکلیف «کرنر منجر» به «گل استقلال» را روشن کرد
صدور احکام جدید حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از امروز | پرداخت مستمری بازنشستگان به ترتیب الفبا
خیانت همایون شجریان به سحر دولتشاهی لو رفت؟
قیمت طلا صعود کرد
فوری؛ احکام حقوق بازنشستگان بارگذاری شد | تغییر حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از خرداد ماه با آپشن طلایی
بازداشت پلیسی که زنی بی حجاب را کتک می زد
عکس| خوشحالی معنادار جواد نکونام بعد از برد دلچسب/ سرمربی استقلال اینجوری از پرسپولیس گذشت
عکس| پست جنجالی همایون شجریان درباره شایعات اخیر
خبری مهم در مورد طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز سه شنبه 25 اردیبهشت
پست عجیب سحرگاهی همایون شجریان درباره شایعات بین او و سحر دولتشاهی/عکس
دردسر بزرگ دو استقلالی برای استقلال!
حرکت ارزشمند ستاره بارسلونا پس از گلزنی + عکس
ظهر جمعه شمخانی به ظریف و اسلامی می گوید گزینه برخورد موشک به هواپیمای اوکراینی در حال بررسی است/ چون موافقت درباره مذاکره روحانی با ترامپ وجود نداشت، مذاکره نکرد
موضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی
همایون شجریان
تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
سحر دولتشاهی
یارانه نقدی
همسان سازی حقوق
جواد نکونام
همسان سازی حقوق بازنشستگان
واریز یارانه
جام ملت های آسیا 2004
شکارچیان غیرمجاز
ابلاغ به دولت
گرماتاب
فوتبال امارات
یخچال میرفتاح
باواریایی ها
مبینا نصیری
رودبار قصران
پایین گنج افروز
مواد پتروشیمی
سید صادق موسوی
فیلم رشد
ایمان قربانی
مهشید گودرزی
فرناندو کارو
نیک کالا
فرید خلیلی
مرکز تحقیقات ژنومیک
روز جهانی دیابت
رهبر انقلاب
اطلاع رسانی
حادثه هواپیمای اوکراینی
افزایش حقوق بازنشستگان
افزایش حق مسکن کارگران
سازمان برنامه و بودجه
بعد از پیروزی استقلال
سازمان تامین اجتماعی
کمیسیون اجتماعی مجلس
ابراهیم میرزابیگی
مجلس شورای اسلامی
شایعات فضای مجازی
مرکز اطلاع رسانی
رییس کمیته امداد
استقلال خوزستان
حق مسکن کارگران
تعدیل نیروی کار
اشتباهات داوری
دستمزد کارگران
خبرگزاری تسنیم
فوتبال خوزستان
پیروزی استقلال
برنامه و بودجه
کارشناس داوری
پرداخت یارانه
مدیران فوتبال
لیگ بیست و سوم
سازمان برنامه
فولاد خوزستان
باشگاه فوتبال
مدیر رسانه ای
حقوق و دستمزد
حریف استقلال
جامعه کارگری
رفاه اجتماعی
شورای اسلامی
مسکن کارگران
بررسی صلاحیت
فوتبال ایران
کیم جونگ اون
پس از پیروزی
صولت مرتضوی
والدین شهدا
خودروی پلیس
تیم استقلال
خوشمزه ترین
کمیته امداد
رییس سازمان
محمود واعظی
بنیاد شهید و امور ایثارگران
فوری؛ چرا یارانه نقدی اردیبهشت 1403 هنوز واریز نشده؟ | تاریخ دقیق واریز یارانه کی است؟ فوری؛ علت عدم واریز یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های اول تا سوم چیست؟ جدول تاریخ واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه اردیبهشت 1403 مامور پلیسِ ویدئوی جنجالی بازداشت شد حضور افتخاری علی دایی و دخترش در افتتاحیه گالری خودرو در تهران| وابستگی عجیب نورا دایی به پدرش دور دور محمدرضا گلزار با موتورسیکلت لاکچری اش/عجب عشقی می کنه آقای بازیگر!! بوحمدان (بازیکن فولاد) تکلیف «کرنر منجر» به «گل استقلال» را روشن کرد صدور احکام جدید حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از امروز | پرداخت مستمری بازنشستگان به ترتیب الفبا خیانت همایون شجریان به سحر دولتشاهی لو رفت؟ قیمت طلا صعود کرد فوری؛ احکام حقوق بازنشستگان بارگذاری شد | تغییر حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از خرداد ماه با آپشن طلایی بازداشت پلیسی که زنی بی حجاب را کتک می زد عکس| خوشحالی معنادار جواد نکونام بعد از برد دلچسب/ سرمربی استقلال اینجوری از پرسپولیس گذشت عکس| پست جنجالی همایون شجریان درباره شایعات اخیر خبری مهم در مورد طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز سه شنبه 25 اردیبهشت پست عجیب سحرگاهی همایون شجریان درباره شایعات بین او و سحر دولتشاهی/عکس دردسر بزرگ دو استقلالی برای استقلال! حرکت ارزشمند ستاره بارسلونا پس از گلزنی + عکس ظهر جمعه شمخانی به ظریف و اسلامی می گوید گزینه برخورد موشک به هواپیمای اوکراینی در حال بررسی است/ چون موافقت درباره مذاکره روحانی با ترامپ وجود نداشت، مذاکره نکردموضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی همایون شجریان تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان سحر دولتشاهی یارانه نقدی همسان سازی حقوق جواد نکونام همسان سازی حقوق بازنشستگان واریز یارانه جام ملت های آسیا 2004 شکارچیان غیرمجاز ابلاغ به دولت گرماتاب فوتبال امارات یخچال میرفتاح باواریایی ها مبینا نصیری رودبار قصران پایین گنج افروز مواد پتروشیمی سید صادق موسوی فیلم رشد ایمان قربانی مهشید گودرزی فرناندو کارو نیک کالا فرید خلیلی مرکز تحقیقات ژنومیک روز جهانی دیابت رهبر انقلاب اطلاع رسانی حادثه هواپیمای اوکراینی افزایش حقوق بازنشستگان افزایش حق مسکن کارگران سازمان برنامه و بودجه بعد از پیروزی استقلال سازمان تامین اجتماعی کمیسیون اجتماعی مجلس ابراهیم میرزابیگی مجلس شورای اسلامی شایعات فضای مجازی مرکز اطلاع رسانی رییس کمیته امداد استقلال خوزستان حق مسکن کارگران تعدیل نیروی کار اشتباهات داوری دستمزد کارگران خبرگزاری تسنیم فوتبال خوزستان پیروزی استقلال برنامه و بودجه کارشناس داوری پرداخت یارانه مدیران فوتبال لیگ بیست و سوم سازمان برنامه فولاد خوزستان باشگاه فوتبال مدیر رسانه ای حقوق و دستمزد حریف استقلال جامعه کارگری رفاه اجتماعی شورای اسلامی مسکن کارگران بررسی صلاحیت فوتبال ایران کیم جونگ اون پس از پیروزی صولت مرتضوی والدین شهدا خودروی پلیس تیم استقلال خوشمزه ترین کمیته امداد رییس سازمان محمود واعظی بنیاد شهید و امور ایثارگران
